優酪乳瘦身大法 夏季減肥秘笈

近年來， 優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品， 如果搭配一些食材效果會更佳哦。

下面讓小編來告訴你怎麼做吧!
綠茶粉+優酪乳
材料：綠茶粉10-15g， 優酪乳50-200g
做法：兩者攪拌均勻即可
吃法：三餐前半小時進行飲用， 毅力堅強美眉可替代晚餐。
tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒， 並有除痘抗輻射美肌的作用。
紅糖+優酪乳
材料,：紅糖10g， 優酪乳50-200g
吃法：每天2次， 替代晚餐效果佳， 建議空腹服用。
tips：紅糖不僅可以減肥， 並且和優酪乳配合還有令人驚喜的豐胸效果。
竹鹽+優酪乳
材料：竹鹽5g， 優酪乳100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道， 軟化宿便輕鬆易舉， 腸胃輕鬆自然纖體成功。 這幾款優酪乳減肥法簡單方法， 大家沒事可以在家學著做哦!