史上最奇葩4種的減肥方法 超級反彈又傷身

最奇葩的減肥方法一：絕食減肥法

這幾乎是每個減過肥的妹紙都使用過的一個減肥方法之一，每天只喝水，堅持什麼都不吃，適量的補充點維生素。

減肥真相：雖然你短時間內是會變瘦，可是長期下去的話，非常容易得厭食症，而且內分泌失調，導致情緒暴躁，一旦你恢復飲食，體重馬上會反彈，甚至你會變得比以前更胖。

最奇葩的減肥方法一：黑咖啡減肥法

餐後或者運動前來一杯黑咖啡，不能加伴侶和牛奶，不能喝即溶咖啡。

減肥真相：過量的喝黑咖啡，很容易引起身體脫水情況，同時血壓也會升高，最恐怖的是會帶來失眠、情緒緊張等情況。

最奇葩的減肥方法三：鹽水清腸減肥法

第一天吃比較清淡的食物，第二天喝一大杯鹽水，配合適量運動，能達到排除宿便和毒素的效果。

減肥真相：如果你大量的飲用鹽水的話，對身體會產生極大的危害，因為大量的鈉離子會導致人體水腫，而且很有可能引起腸道功能紊亂。

最奇葩的減肥方法四：保鮮膜減肥法

在想要瘦的部位，塗上減肥霜之後，包上保鮮膜，配合適量運動，就可以達到瘦身效果。

減肥真相：用保鮮膜纏上身體做運動的話，會導致迅速脫水，完全不會消耗掉身上的脂肪，而且還很容易引起皮炎和濕疹的現象。