夏季最快速的減肥方法 真人試驗楊氏瘦身湯月瘦15斤不反彈

夏季最快速的減肥方法

今天小編要介紹的楊氏瘦身湯非常適合上班族或者那些不愛運動的妹紙們，不想運動的話想告別贅肉，最好的方法還是靠飲食啦，下面這位真人親自跟大家分享楊氏美容瘦身減肥湯，讓你在短短一個月就能甩掉15斤贅肉哦，還不趕緊進來看看哇！

夏季最快速的減肥方法

楊氏瘦身湯怎麼做

首先你要準備些材料，都是市場上很容易購買到的，主要的材料有冬瓜和荷葉，但是你可以同時加點輔料薏仁米，因為薏仁米消腫效果極強，所以搭配起來減肥效果會更加好，怎麼做呢？那就點擊下面再看看吧！

夏季最快速的減肥方法

做法步驟

1、首先你得把薏仁米放進水裡浸泡2個小時左右，這樣比較容易煮爛，而且煮出的水才會有減肥效果。

2、然後把荷葉和動過一起放到鍋裡面煮，記住冬瓜一定要連皮帶籽，煮開後，再用小火煮半個小時左右。

3、把荷葉和冬瓜去除留下湯汁，然後加入薏仁米（和浸泡的水一起加進去），再用小火煮半個小時，等涼了就可以飲用了。

夏季最快速的減肥方法

楊氏減肥湯效果

因為冬瓜和荷葉都屬於刮油食物，是解除便秘最好的食物，而加上薏仁米的消水腫的效果，四肢比較肥的妹紙尤其適合，關鍵同時還能瘦臉，但是經期間最好不要食用。