女生減肥必備常識 避免五個讓你發福的時間

節食停止後

停止節食後，你的身體會更容易發胖，這是因為新陳代謝降低了10%，如果需要恢復，需要一年的時間，這就是為什麼節食減肥會容易複胖的原因了。

戒煙後

吸煙的時候會燃燒熱量，當你戒煙後，你的熱量得不到發揮，這樣就會形成脂肪，但是你也不用擔心，只要稍微每天活動下就可以抵消了。但是小編想說的是，你都有信心戒煙，為什麼就不能減肥呢？

新工作的壓力

當面對工作的壓力時，很多女生都喜歡用吃來解決壓力，比如常吃些自己平常不敢吃的食物，而且新的工作很可能會讓你的三餐變得不正常，所以為了防止發胖，要及時調整心態哦！

新婚陷阱

有沒有發現，很多結婚後的夫妻都很容易發胖，而且是一發不可收拾，新婚的時候，夫妻都會忽視體育鍛煉，喜歡用更多的時間粘在一起，體重增加的機率會變得很大，所以要避免結婚後發胖，建議夫妻一起去運動，比如晚飯後散散步等。

產後憂鬱

懷孕的時候身體已經發胖了，特別是臀部和大腿，如果你的體重增長超過了30斤的話，分娩後一般不可能很快減肥。