女神不是天生吃不胖 四位女星後天打造完美身材

43歲宣萱速減10斤

43歲的宣萱先前發福不少，師奶味超重，最近出息活動的她，身穿露背的黑色連身裙，整個人清瘦不少，她說自己在一個月內就瘦了10斤，完全靠的兩個方法，一是謝絕應酬，晚上不吃飯；二是一個禮拜健身5天，雷打不動。

劉嘉玲激瘦14公斤！

劉嘉玲身材保持的一直都很好，她非常喜歡採用地瓜減肥，每天早餐吃的也是地瓜，因為地瓜含有超高的膳食纖維，用了半年的時間瘦到90斤，減肥效果非常顯著。

張鈞甯減肥美膚秘笈

張鈞甯最喜歡的運動就是跑步了，而且她認為早上跑比晚上跑效果更好，跑完之後一定要做拉筋動作，不然小腿會變粗，每天晚上哎11點前睡覺，按照倒三角形的飲食原則。

超模何穗 減肥一定要注意3個部位

超模何穗認為女生三個地方得特別注意，蝴蝶袖、大腿內側和腹部，一般女孩不需要練出馬甲線，只要腰上沒贅肉就行，飲食上多吃水果，而且一定要多喝水。