減肥細節大分享 每天堅持泡腳我真的瘦了17斤

我身高162左右，減肥之前的體重是120斤，雖然高度還可以，但是對於女生來說，真的還是很胖，有一天在網上看到泡腳減肥法，因為自己是個很懶又喜歡吃的人，抱著試試的心態去堅持，結果讓我相當開心，整整瘦了17斤哦。

減肥心得

其實我覺得現代人之所以肥胖，跟生活習慣有很大的關係，比如經常呆在空調房裡，生活不規律、無形的生活壓力等等，這些因素都導致了全身血液迴圈逐漸的惡化，水腫現象非常普遍，加上又很少運動，所以下半身肥胖的現象在很多女生中相當普及。泡腳對於她們來說是非常不錯的減肥方法。

泡腳步驟

1、你得準備一個塑膠的水桶，往裡面注滿15~20公分深的水，一定要過小腿肚，水溫控制在42度左右，你可以在裡面放些浴鹽。

2、把雙腳放進誰用中，堅持泡個20分鐘左右。等到水溫逐漸變冷之後，繼續加熱水，繼續泡腳。

3、泡完之後一定要擦乾水，然後趕緊穿襪子，再喝杯溫水來補充水分，這樣能促進身體新陳代謝。

減肥心得

使用這個方法減肥真的不需要太費力，但是它的效果是需要時間的，我是差不多用了半年才減了17斤，這個減肥方法好在回讓你的身體越來越健康，堅持的話身材會越來越好哦！