有氧有希望 重拾少女時代般的蘋果肌

沒氧沒活力，小心肌膚會「大嬸化」
缺氧的影響是「全面性」的，從精神、肌膚到免疫力都會被擊潰，沒有活力健康哪來璀璨的少女光華。 車子的含油量有「油表」可看，但身體就沒這麼貼心的量化指標了。當以下「症頭」出現時，就是提醒妳，含氧量不足囉，是時候要改變一下秋季護膚方法！

7:30am－絕望，膚色好暗淡…….
血循不良，造成皮膚氧氣不足形成老化，是醫界已確認的事實！一開始是暗沉無，再來毛孔粗大、黃褐斑、皺紋都會一起「登陸」。 
2:25pm－睡神來襲，補妝振作吧…
含氧量沒達到標準時，傳令會通知肺部：「該深呼吸了」，於是妳就會哈欠連連，經常困意十足的妳，不只「外在」有嬸味，看不見的「內在」也「嬸化」了。
4:47pm－不曉得老闆有沒有發現我一直在放空….
腦部的耗氧量占總耗氧量的23％，如果腦部供氧量不足，會造成注意力不集中，上班時常有這症頭的妳，小心，「變老的前奏」來了~

送「氧」無障礙，「抗老」無障礙
氧氣之於肌膚，就像石油對應汽車，是維持肌膚運作的「燃料」，讓細胞交換養分與廢物，維持活力。年輕健康的皮膚能很快經由血液得到氧氣補充，但是隨著年齡增長，微血管老化會拖慢「送」氧效率，使得細胞分裂速度變慢，膠原及彈力纖維減少，皮膚就會變得暗沉乾燥、出現皺紋和色斑。要防止微血管老化造成的缺氧，一方面藉由按摩刺激血液「送氧」，同時使用抗老產品維持肌膚組織結構飽滿緊實，不會因此「扁平化」讓微血管老化。

含氧肌抗老套餐

前菜：按摩加速血流速度，活化「氧氣」傳遞。
主食：抗老產品讓肌膚緊澎不「塌陷」，間接防止微血管老化。
餐後茶：就像餐後茶「輕脂」，抗氧化保養和飲食能幫助清除自由基。

每晚按摩5分鐘，肌膚含氧滿滿
年齡增長，肌膚微血管老化會影響細胞氧氣交換的效率，影響細胞修護能力，弱化肌膚組織結構。擦抗衰老產品時適當按摩能加速血流速度，活化血管到皮膚間的「氧份」和「養分」傳遞。
Step1： 雙手反轉交握在胸前，一面閉眼深呼吸，等雙手溫暖後按摩效果更好。

Step2：

臉頰如圖示分區塊，用中指指腹由內向外按摩，活化血管到肌膚細胞間的氧氣傳遞。

Step3：

用兩手中指按壓耳朵後下方的淋巴樞紐之一，幫助疏通廢物管道。

Step4：

運用4指將堆積的廢物沿著脖子側面往鎖骨方向按壓出去。

全面抗氧化，不讓自由基破壞「抗老大計」
只要一息尚存，體內的「氧合作用」就不會停，同時自由基的產生也會non stop；就像車子運轉過程中難免排放廢氣一樣。但如果因此想減少體內含氧量，那就「因噎廢食」啦。紫外線、壓力、作息不正常等因素會誘發產生更多自由基，除了做好抗氧化保養、多吃抗氧化食物，常保愉快心情、充足休息就對了。

外用+內服 
外用：擦上抗氧化保養，每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會「排放」自由基，要最直接作用於肌膚領域，還是直接使用抗氧化護膚品最有效。這類品項都有清除自由基的「SOD」酵素，並能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服：多吃蔬果&多酚類，派遣超強抗氧化艦隊
依含量多寡排序，前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。

 
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精選!抗氧化外用+內服聖品
1.「雷公根」精萃提供強大的抗氧和保濕功效，並有「礦物微粒」吸收多於油脂，讓肌理平滑毛孔細緻。

 
ReVive光采再生複合精華 30ml, NT7800

2.高效對抗自由基傷害之外，「肌太」對抗糖化作用對膠原蛋白的破壞，是肌膚的超強隱形防護罩。

 
DHC輔酶Q1030粒, NT380

3.輔酶Q10不足時，容易引起代謝不良和迴圈受阻，但每天體內會大量消耗，補給錠可補充不足。

 
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4.一瓶富含膠原蛋白和抗氧化的蘋果多酚，酸甜平衡超好喝，只有14卡。