藥膳瘦身方法之決明子減肥

很是羡慕那些苗條身材的女性，怎麼吃都不會發胖。很多肥胖女生總有這樣的困擾，喝涼水都會長胖。決明子減肥能夠輕鬆減肥，而且不用擔心再反彈哦!

決明子減肥不用擔心再反彈

決明子海帶湯

材料：海帶、決明子、瘦肉、薑、鹽、雞精。

製作方法

1.首先把海帶清洗洗淨，切段打結;

2.把生薑清洗乾淨直接切成薄片瘦肉清洗乾淨切塊備用。

3.鍋內加入適量清水燒開，放入瘦肉塊汆一下撈出洗淨。

4.把所有食材一起放入煲內(加入少滴白醋)，開始加入適量清水，大火煲滾後用小火煲熟。

5.最後一步就是加入鹽和雞精調味即可。

瘦肉山楂決明子湯

材料：瘦豬肉250克、山楂30克、決明子20克、糖一茶匙、鹽適量。

製作方法

1.首先來處理瘦豬肉，直接用清水清洗乾淨直接切成片。

2.把山楂、決明子清洗乾淨備用。

3.鍋中加入適量清水煮滾，放入所有材料，大火煮十分鐘，然後轉文火煮半小時，最後就是加糖、鹽調味即可飲用。

決明子山楂減肥茶

材料：決明子10克、炒山楂5克、陳皮2克、甘草一至二片。

製作方法

把所有的材料一起放入鍋中中，加入清水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘即可。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製作方法

直接把這幾種材料一起放入杯中，用沸水沖泡，加上蓋燜15分鐘後便可飲用。

功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，這對於女性來說，都是好東西，這三者完美的搭配，不僅能夠有效清除身體內的毒素，幫助控制食欲，減少脂肪積累很有幫助。

自製決明子減肥食譜，讓我們輕鬆搞定肥胖問題。打造完美身材，那麼一定要選擇決明子減肥方法。