讓黑髮重生不在是隱藏的秘密

 少白髮的原因可以是多種因素引起的，比如遺傳、營養、精神因素等，那麼少白髮怎麼治？現在和大家分享幾個白髮的治療方法。讓黑髮重生不在是隱藏的秘密。

1、飲食方面

食用核桃和黑芝麻，長期吃對頭髮比較好。還有多吃黑豆桑葚黑米等，另外，清淡飲食也很重要，補充維生素微量元素很關鍵，多吃一些含維生素b1,b2,b6以及含銅，鐵等微量元素多的食物如各種粗糧，豆類，動物肝臟，黑棗，黑木耳，海帶，菠菜，番茄等，不要挑食和偏食。

2、除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。建議應用首烏烏髮丸治療觀察。

可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

3、保持樂觀開朗的情緒，注意鍛煉身體，勞逸結合。

在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。堅持體育鍛煉，增強體質，少白髮我們是需要長期預防的，所以要堅持。

4、經常用雙手指揉搓頭皮，也可用梳子每天梳頭皮，也可起到與按摩頭皮同樣的功效。