瘦臉只需三步 輕鬆去水腫

早上醒來經常被自己嚇一跳，一夜的功夫怎麼臉就鐘成這樣子，感覺都不是自己的了，有木有?追其原因兇手竟是水腫的緣故，不能美美的出門了，怎麼辦?小編今天教大家三招對付水腫的方法，一起來看下吧!

洗臉

第一步：洗臉

改變平日洗臉的方式，還沒用洗面乳清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液迴圈，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。具體的做法：先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。

按摩

第二步：按摩

1.在臉部微濕的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈;額頭、下巴同樣由內向外打圈。

2.用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重複步驟直到整個臉部皮膚全被按摩到。

3.用大拇指按住兩頜裡側，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推;從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物;再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。

做誇張表情

第三步：做誇張表情

誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情，那你可以練習一下中文拼音裡的“a o e i u ü ”這幾個拼音。練習時候，嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉群。

做完這三步曲，媽媽在也不會嘲笑我的水腫啦!稍微化點淡妝，瞬間覺得自己美呆，帶著愉快的心情出門啦!