女性減肥的三大誤區

非健康的減肥方法不但不能使我們的身形變得苗條，反而會影響我們的身體健康，下面介紹幾點女性減肥的誤區。

市場上充斥著各式各樣的減肥方法：吃減肥營養素、針灸儀器、手術、還有按摩減肥。究竟哪一種更加健康有效呢？愛美的女性朋友一定要找到適合自己的減肥方式。在日漸關注生活品質的當今，女子的減肥方式也有了理性的回歸。大多數女性朋友都有清醒的健康觀念，在橫向比較各種減肥方法以後，會作出最適合自己的判斷。

女性減肥的三大誤區

首先，減肥一蹴而就。身體肥胖的女性往往在決定減肥後總想“一夜之間恢復苗條身材”，但這種思想結果只能導致事與願違。任何減肥都不可能一蹴而就，而是需要身與心的慢慢調理，長期堅持，最後達到理想體重以及身材比例的和諧。一些美容院也告訴我們，許多減肥方法一個月就能瘦不少，有些人甚至前三次就見效，但一小部分女性還是沒有這個耐心。

第二，減肥只重眼前效果。“只看中眼前效果，不注重長遠效果”也是女性減肥的一個普遍誤區。很多女性在減肥時嘗試過節食、吃藥甚至手術。雖然這些減肥方式有可能讓她們在一段時間內迅速瘦下去，但也很可能迅速反彈回來，需要一而再再而三地減，勞心勞力勞錢又傷身。其實減肥更應該注重長遠效果，聰明的女性應該選擇一勞永逸。不如選擇可以在兩年內維持減肥後體重的美體機構，如有些美容院推出的“簽約瘦身、兩年跟蹤”的服務，這是對女性顧客的負責。

第三，減肥貪圖便宜，愛比價錢。這可以理解，但是減肥是大事，女性要理智地選擇性價比高的減肥場所，絕不可以為了省錢貪便宜而節食吃藥走偏方。否則弄壞了身體，金錢的代價更大。

經絡按摩既可瘦身，又是養生

很多人都認為胖是吃太多了，其實，是排得太少，造成這樣的原因是經絡不通，新陳代謝緩慢。經絡阻塞使得經絡中的組織液流通出現了障礙，導致體內垃圾、毒素的堆積，而長時間的堆積最終形成了肥胖。經絡按摩通過對全身經絡穴位的按摩，再將全身各部位的脂肪進行揉捏推拿，軟化固態脂肪，讓因為經絡阻塞而堆積在體內的垃圾和毒素得到排泄和消耗，同時加速固態脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。其次，許多因為經絡不通而造成的身體亞健康狀態得到很好的改善。由於經絡的疏通，使身體各器官維持在最佳運行的狀態，新陳代謝加強，不但不會再胖回去，而且各種慢性病也難以入侵。