減肥過程中常見的三大誤區
80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。
誤區二：短期減不下去就放棄31% 的受訪者希望迅速減10 公斤以上，一兩個月不見效就放棄。對於這種普遍心態，專家指出，減肥貴在堅持，而不能奢求短時間內吃減肥藥就迅速變瘦。應長期堅持“吃”與“動”的平衡，才能健康有效地減肥。
誤區三：盲目追求減肥效果很多受訪者用過50 多種減肥產品。對使用產品的作用機理，41.7% 的人根本不瞭解。專家指出，有些產品可能添加了利尿劑或瀉藥成分，分別通過脫水和腹瀉達到減輕體重的目的，用久了容易讓人頭暈乏力。
小編結語有很多的減肥都是可以通過健康的方法來達到效果的，所以在日常生活中我們既要注意到這些減肥的誤區，也是要保持好最健康的狀態來進行減肥，健康飲食健康生活多運動都是可以幫助到最快的減肥哦！