自製玉米減肥食譜

玉米減肥這是一道營養而且美味的飲食減肥方法，玉米不僅是一道營養的食物，而且對於減肥也起到很關鍵的作用，下面我們一起跟隨小編自製玉米減肥食譜。

自製玉米減肥食譜

鹹蛋黃焗玉米

1.首先把玉米粒用澱粉裹上面，基本裹住即可。

2.把裹好的澱粉玉米粒放在油=中炸，直到炸的玉米粒表面焦黃乾脆撈出即可。

3.在另外一個沒有放油的鍋中直接翻炒一下即可。

4.把鹹蛋黃與玉米粒混勻翻炒,知道所有的蛋黃出泡沫即可。

松仁玉米

1、把胡蘿蔔洗乾淨切成小顆粒，香蔥切成蔥花，分出蔥白備用。

2、把松子仁放入鍋中小火幹焙，用鍋鏟進行不斷翻炒，等到烘焙至金黃色時，盛出備用。

3、在鍋中放入少許的食用油，先將蔥白放入鍋中爆香，依次放入胡蘿顆粒、玉米粒一起炒熟。

4、在翻炒的過程中順便加入適量的鹽和糖，一起倒入少量清水，以免太幹，悶鍋2分鐘左右。

5、最後一道工序就是直接使用盤子把其盛起來。

椒鹽玉米

1、首先把玉米洗乾淨切段，蔥也隨之切斷成蔥花花，蒜拍好，薑切絲備用。

2、接下來是炒玉米，把玉米炒成金黃色的即可出鍋待用。

3、鍋中使用蔥薑開始爆香，接著把炸好的玉米倒入翻炒，一邊炒一邊加入椒鹽粉。

4、最後一道程式，就是直接把切好的蔥花撒在上面，記得蔥花一定要切的很細。

玉米減肥當然是當仁不讓的好方法，選擇健康科學的瘦身方法是個不錯的選擇。