自製瘦身茶廉價減肥方法

很多女性減肥都不喜歡使用運動瘦身方法，但是除了這種方法還有很好的方法嗎?自製瘦身茶是否有效呢?下面讓小編教會大家自製瘦身茶方法。

自製瘦身茶方法

玫瑰花紅茶

因為玫瑰花茶是一種很天然美白養身茶葉，而紅茶具有消除水的功效，兩者完美搭配絕對有效。

材料：幹玫瑰花茶、紅茶、清水。

做法：

1、把幹玫瑰花茶洗淨，備用。

2、無油鍋煮開清水，加入紅茶改小火煮10分鐘。

3、放入幹玫瑰花煮5分鐘。

蜂蜜柚子茶

這些食材都富含清熱解毒的功效，對於那些臉部有肌膚問題的有很好的緩解效果。在柚子中含有維生素，有降脂美白效果。而蜂蜜柚子茶能讓兩者完美的結合，最終達到很好的瘦身效果。

材料：柚子1顆蜂蜜500g、冰糖、清水適量。

做法：

1、柚子塗抹上一層細鹽刷淨乾淨，剝下柚子皮。

2、柚子肉撕成小塊，而把削下的柚子皮全部都切成大約2釐米長、粗細1毫米左右的細絲，直接放到鹽水裡醃1小時。

3、把醃制好的柚子皮放入清水中清洗，最後使用中火煮10分鐘左右，直到變軟脫去苦味。

4、把處理好的柚子皮和果肉都清洗乾淨放入無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，小火熬1個小時，煮到黏稠即可。

5、等放涼後之後，加入蜂蜜均勻攪拌即可，這就成了蜂蜜柚子茶，裝入密封罐放在冰箱中存放，喝的時候使用溫水沖一下即可。

山楂瘦身茶

山楂有很好的健脾胃、幫助消化功效，能夠去除身體內多餘的油份，清爽可口，對於女性瘦身很有效果。

材料：幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜、純淨水、烏梅。

做法：

1、取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨備用。

2、把所有的材料都放入鍋中，然後加入適量的清水，大火煮開轉中小火煮半個小時，濾渣放涼，根據個人口味加入蜂蜜即可。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中藥，是普通而又廉價的食物，能夠清熱排膿。杏仁是天然的排毒養顏美食，兩者的完美結合絕對是瘦身必備食物。

主料：薏仁200g、杏仁200g、純淨水、蜂蜜。

做法：

1、無油鍋中加入入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，然後把薏仁打撈出來。

2、杏仁剝皮之後，加入薏仁水中煮20-30分鐘，最後關火即可。

3、等到溫度降低之後，加入適量蜂蜜水調味即可。

自製瘦身茶其實就很簡單，要想成功瘦身，那麼利用美食來瘦身絕對沒有錯。