《我是證人》楊冪鹿晗主演 學習楊冪擁有少女顏的護膚心得

楊冪最近真是蠻拼的，在新片《我是證人》中化身女版“神探夏洛克”，搭檔鮮肉男神鹿晗狂飆演技，用“盲女”角色是為演藝道路交出完美實力答卷的同時，更是笑稱自己是鹿晗“女友粉”。不過，楊冪的肌膚狀態真心好到爆，完全不像辣媽一枚，現在就讓我們一起來看看辣媽楊冪是如何擁有小鮮肉少女顏的美容護膚心得吧！

護膚技巧一：肌膚最大天敵不再是年齡！

其實，作為都市女性，最大的肌膚天敵早就不再是年齡，而變成無處不在的環境污染、工作壓力、不正常作息與我們體內氧合作用所產生的自由基。所以想要和楊冪一樣保持永恆少女顏，除了做好基礎皮膚保養，也要注意內外兼修的做好抗氧功課。

護膚技巧二：抗氧保養認真做，給肌膚放廢氣

自由基就像是身體內的廢氣，只要按時被排放出去就完事OK，而肌膚作為人體最大的排出系統，每一顆毛孔都充分發揮著排毒功效。所以，使用抗氧化保養護膚品，皮膚保養的同時幫助肌膚細胞更新代謝，淨化肌底，是最有效的排除自由基的方法，而且還能防止自由基的連鎖反應。

護膚技巧三： 蔬果綠色燃料，讓肌膚活力綻放

據專家推薦，食療抗氧化蔬果最具效果的十項為：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。而含有的多酚類抗氧化成分的紅酒以及含有Q-10的內臟只要適量攝取，都會為肌膚帶來源源活力，讓自由基滾粗。