薄荷瘦身減肥效果好

薄荷瘦身很有奇效，清涼的薄荷很多人都喜愛，特別是在炎熱的夏季，這是很好的選擇，一顆薄荷糖能夠讓我們全身都涼爽起來，這也能夠緩解焦躁的心情，到底薄荷瘦身是否有效。

薄荷瘦身方法

一.薄荷果汁

材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。

製作方法：

1.首先把獼猴桃去核、去皮，把蘋果洗乾淨切成小塊備用。

2.把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後加入準備好的獼猴桃和蘋果塊一起打汁即可。

二：薄荷糕

材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。

製作方法：

1.首先把綠豆煮爛，加入切碎的薄荷葉，一起加入少許的桂花坐車過糕點。

2.直接把糯米悶熱，晾曬之後，直接用來包糯米飯，直接用木槌壓扁即可。

三.薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷葉20克，生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。

製作方法：

1.薄荷葉切碎，和優格、鹽、胡椒粉拌勻攪拌。

2.生菜葉擺放在盤底，放入少許的玉米粒來做裝飾，再加入準備好的小黃瓜、番茄。

3.把雞絲炒熟拌入，加入準備好的薄荷優格醬汁。

薄荷瘦身很有奇效，在夏季減肥就選擇這樣的方式，保證讓你輕鬆瘦下來。