冬瓜皮能減肥嗎 用對方法快速瘦身

自古以來，冬瓜一直被認為是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜，擁有很低的熱量，因此非常適用於減肥。最近網傳冬瓜皮也能減肥，那麼冬瓜皮能減肥嗎？怎樣才能有效呢？

冬瓜皮能減肥嗎?冬瓜屬藥性，味甘，具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。只是冬瓜皮很多時候都會被削皮丟棄。其實，冬瓜全身都是寶，冬瓜籽可以排膿，而冬瓜皮卻具有很好的排毒，減肥，消腫功效。

冬瓜皮能減肥嗎

冬瓜皮的功效與作用：

冬瓜皮，為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。內部含有多種營養物質，如粗纖維、維生素、鐵、鈣、鈉等。用冬瓜皮減肥，減肥也就不再是難事。冬瓜皮薏米茶就是很好的減肥妙招哦。先將冬瓜皮削下，洗淨，然後把適量的薏米也清洗乾淨，在水裡泡上5-6個小時，然後在鍋裡放入清水，放入薏米，煮開之後再繼續煮10分鐘，最後放入冬瓜皮，再繼續煮20分鐘左右即可。

網傳冬瓜皮減肥法：

減肥:幹荷葉+幹冬瓜皮，按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效。 自古以來，冬瓜一直被認為是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜，擁有很低的熱量，因此非常適用於減肥。最近網傳冬瓜皮也能減肥，那麼冬瓜皮能減肥嗎？怎樣才能有效呢？

冬瓜皮能減肥嗎

冬瓜皮減肥食譜：

西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西瓜皮刮去蠟質外皮，冬瓜皮刮去絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內焯一下，待冷卻後切成條狀，放入少許鹽、味精，裝盤食用。可經常食用，具有清熱利濕、減肥之效。