過了青春期還長青春痘 肌膚青春痘問題怎麼辦

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一、飲食方面

很多時候滋生痘痘並不都是因為青春期才有哦，比如胃火旺盛的時候也容易滋生痘痘哦。所以我們都建議大家選擇清淡的飲食，少吃一些高溫油炸的食物，還有就是儘量少使用微波爐熱菜。

二、充足的睡眠，少熬夜

長期的熬夜會導致肝功能下降，肝主要是排毒，如果長期熬夜，睡眠不充足就會導致肝無法通暢的排毒，肝功能排毒不暢也容易導致肌膚滋生痘痘。

因此建議大家一定要保持充足的睡眠，每日睡眠時間保持在7到8小時，晚上不要長期熬夜，最晚十一點就要睡覺。

三、不要去擠痘痘

很多看到自己的臉上冒了痘痘就會迫不及待的用手去擠痘痘，用手擠痘痘很容易早上痘痘患處感染，進而留下痘疤痘印。

當然也不是一定不可以擠痘痘，什麼時候的痘痘是可以擠的呢？小編告訴你一定要等到痘痘白了的時候，這時候清洗完雙手再擠痘痘，將裡面白色的膿擠出來後有助於痘痘的痊癒。

四、塗抹茶樹精油和薰衣草精油祛痘不留痕

在痘痘初期你就應該塗抹上茶樹精油，茶樹精油可以催熟痘痘，讓痘痘早日乾癟掉，然後等痘痘完全乾癟以後就要在塗抹完茶樹精油後塗抹薰衣草精油，這樣可以祛痘不留痕，薰衣草精油能夠起到祛痘疤去痘印的效果。