香蕉豆漿減肥法,讓瘦的停不下來

香蕉和豆漿都是飲食減肥的聖物，將兩者結合起來更能發揮出驚人的功效。營養美味的香蕉豆漿減肥法，健康減肥方法讓瘦身停不下來，香蕉豆漿飲品不僅卡路里低，並且營養均衡，口感怡人，能夠在不知不覺中讓你的肥胖和水腫體質得到改善。

DIY香蕉豆漿：

材料：豆漿100毫升、香蕉一根(豆漿的濃度以香蕉的大小而定，香蕉體積越大，所需的豆漿濃度就越高)。

做法：

1、將香蕉剝皮，用刀切開，每塊大概3釐米左右，方便攪碎。

2、在攪拌機中加入豆漿和香蕉。蓋上蓋子後攪拌30秒左右，讓豆漿和香蕉充分攪拌，液體也慢慢粘稠起來。

3、攪拌後倒於杯內就可以直接飲用了。

香蕉豆漿減肥法飲用要領：

香蕉豆漿減肥飲品飲用的最佳時機為晚飯前30分鐘，這樣就能夠產生飽腹感，從而減少晚飯的食量，也可作為早飯或者零食喝上一杯。不過，在實施香蕉豆漿減肥法的同時也要注意補充其他營養。比如正餐時必須多進食些高纖維的蔬菜，以及補充香蕉豆乳所缺乏的維生素H，比如多吃些貝類、香菇等，這樣才能保證營養均衡。