超贊的香蕉豆漿減肥法

你聽說過香蕉豆漿減肥法嗎?香蕉和減肥都是好東東，香蕉可以幫助消化，解決便秘的問題；豆漿也是女性的好朋友，對卵巢有好處，多喝還能美白呢。香蕉豆漿減肥法就是把香蕉放到豆漿裡，一起喝光。香蕉豆漿減肥法效果很好，香蕉豆漿很有飽腹感，不用餓肚子就能減肥。趕快試試吧!

超贊的香蕉豆漿減肥法

香蕉豆漿減肥法材料：

香蕉一根，無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿

香蕉豆漿減肥法作法：

香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀。將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後立即飲用。

香蕉豆漿減肥法喝法：

1 早餐喝1~2杯輕鬆瘦下來。平常不吃早飯的人，既營養又瘦身，還可以治療便秘，達到減肥目的。

2 晚餐前喝效果加倍。晚餐前30分鐘--1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。