揭秘去除臉上黑斑方法 臉上長黑斑的原因有哪些



拒絕晚睡

很多臉上有黑斑的人，都有晚睡的習慣，這也是他們臉上的斑越來越明顯的原因，肝臟是人體的排毒器官，在深睡後會排出人體毒素，如果長期晚睡，會導致肝臟功能下降，身體毒素無法正常排出體外，就以黑斑的形式展現出來，改掉晚睡的習慣，保證足夠的休息時間，是讓肝功能恢復正常，就能有效排毒，改善肌膚氣色，可起到祛斑的效果。

放鬆心情

有很多黑斑的產生是因為精神緊張和心理壓力大引起，精神壓力大會刺激荷爾蒙分泌過量，導致黑斑形成，如果能夠放鬆身心，不再有心理壓力，以及緊張情緒，消除精神負擔，讓荷爾蒙分泌正常，，黑斑過一段時間便會慢慢褪色消失。

補充大量維生素C

發現臉上有黑斑時，應該立即補充維生素C，維生素C有排毒消炎，淡化黑色素的作用，每日服用一定量的維C，在食用一些富含維C的水果蔬菜，避免紫外線照射皮膚，黑斑會逐漸消失。長期服用維生素C藥丸如果停藥，易導致維C缺乏，所以建議緩慢停用或者已維C食物代替藥丸，但是效果會沒有那麼顯著。

含維生素C食物：獼猴桃，檸檬，柚子，菜花，莧菜，芭樂，櫻桃，草莓，青椒，菠菜等。

避免紫外線照射

紫外線對於皮膚的傷害是不容忽視的，特別是臉上長有黑斑的人，要儘量避免在紫外線強的地方站立，紫外線會使皮膚表面色素沉著，再加上臉上會塗抹化妝品，化妝品中含有諸多成分，易引起化學反應，加速黑斑的形成。所以一定要注意防曬。