揭秘去除臉上黑斑方法 臉上長黑斑的原因有哪些



拒絕晚睡

很多臉上有黑斑的人， 都有晚睡的習慣， 這也是他們臉上的斑越來越明顯的原因， 肝臟是人體的排毒器官， 在深睡後會排出人體毒素，

如果長期晚睡， 會導致肝臟功能下降， 身體毒素無法正常排出體外， 就以黑斑的形式展現出來， 改掉晚睡的習慣， 保證足夠的休息時間， 是讓肝功能恢復正常， 就能有效排毒， 改善肌膚氣色， 可起到祛斑的效果。

放鬆心情

有很多黑斑的產生是因為精神緊張和心理壓力大引起，

精神壓力大會刺激荷爾蒙分泌過量， 導致黑斑形成， 如果能夠放鬆身心， 不再有心理壓力， 以及緊張情緒， 消除精神負擔， 讓荷爾蒙分泌正常， ， 黑斑過一段時間便會慢慢褪色消失。

補充大量維生素C

發現臉上有黑斑時， 應該立即補充維生素C， 維生素C有排毒消炎， 淡化黑色素的作用， 每日服用一定量的維C， 在食用一些富含維C的水果蔬菜， 避免紫外線照射皮膚， 黑斑會逐漸消失。 長期服用維生素C藥丸如果停藥， 易導致維C缺乏， 所以建議緩慢停用或者已維C食物代替藥丸， 但是效果會沒有那麼顯著。

含維生素C食物：獼猴桃， 檸檬， 柚子， 菜花， 莧菜， 芭樂， 櫻桃， 草莓， 青椒， 菠菜等。

避免紫外線照射

紫外線對於皮膚的傷害是不容忽視的， 特別是臉上長有黑斑的人， 要儘量避免在紫外線強的地方站立， 紫外線會使皮膚表面色素沉著， 再加上臉上會塗抹化妝品， 化妝品中含有諸多成分， 易引起化學反應， 加速黑斑的形成。 所以一定要注意防曬。