臉上長斑是什麼原因 祛斑的方法大全
十個女人九個斑，看來不管是膚質再好的女生都會有斑啊，那麼產生斑的原因有哪些呢?有什麼好的辦法去斑呢?這裡小編為你解憂啦。
臉上的斑點是怎麼產生的
一、 內因。
1、內分泌失調是色斑最主要的原因，內分泌失調，必然會導致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內堆積，並沉著與肌膚。
2、另外，酸堿失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，內分泌失調，引發色斑。
色斑的產生
二、外因。
1、外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沉積沉著。
2、若使用劣質的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會導致色斑。
情緒不好也會引發斑點
三、 情緒。
精神壓力過大，情志失調，神經功能紊亂，身體過度疲勞，都會引發色素沉著。
四、 感光，即光效反應。
1、感光食物，像貝殼、菠菜、檸檬等都屬與感光食譜，白天不宜吃，否則會吸取更多的紫外線。
2、像抗生素以及避孕藥等都具有吸收紫外線的功能，易引發色斑。
臉上長斑怎麼辦
五、 疾病。
1、 肌膚老化會引起新陳代謝緩慢，垃圾色素在肌膚堆積。
2、 肝腎功能不強，肝腎疾病以及氣血不足也會導致色斑產生。
3、 皮膚病也會引起色斑沉著，痤瘡留下的痘印也易形成色斑。
祛斑的方法有哪些呢
祛斑的方法有哪些呢？
去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持效果跟好。
去斑方法2.
黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
番茄
除面部色素斑
鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。
抗斑食物排行榜：含維生素C豐富的食物
1、獼猴桃
獼猴桃是抗斑食物一種
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
檸檬
2、番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
用番茄汁敷面可以淡斑
各類新鮮蔬菜
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
祛斑初期要注意什麼
5、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
推薦：大豆甜湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性作用
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
臉上長斑怎麼辦呢
推薦：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
自製祛斑面膜
1、橄欖油自製祛斑面膜
材料：需要橄欖油50毫克、蜂蜜20克
做法：將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調勻，然後把面膜紙或是紗布浸在橄欖油面膜。待面膜紙或是紗布完全浸透後覆蓋在臉上，20分鐘後取下。
適合人群：適合於皮膚特別乾燥而又多黃褐斑或是老年斑者。
祛斑美白
2、白醋冬瓜自製祛斑面膜
材料：需要冬瓜汁1匙、白醋1匙。
做法：將冬瓜汁與白醋混合，攪拌均勻後敷於面部，或是使用面膜紙浸泡後敷臉，一日2～3次，塗後過10分鐘洗去。
功效：可消除黃褐斑。
珍珠粉面膜
3、紅糖蜂蜜自製祛斑面膜
大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，要是自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。敷在濕潤的臉上並加以輕輕按摩後沖洗即可。
功效：可消除面部色斑，美白皮膚;預防肌膚的粗糙、淡化斑點。
獼猴桃也可以祛斑
4、杏仁咖啡蛋白自製美白祛斑面膜
做法：將杏仁以熱水泡軟，搗成泥狀。將杏仁泥及咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。每晚睡覺前均勻塗於臉部。隔天醒來，再用溫水洗淨即可。
功效：可潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙。
以上為大家推薦的祛斑的方法大全，大家看看你喜歡哪種，自己挑哦，想要美白趕緊加入祛斑大戰吧。