三大壞習慣加速衰老 護膚誤區一定要遠離

三大壞習慣加速衰老 護膚誤區一定要遠離

一、睡眠搖擺不定

很多人的睡眠習慣都是工作日裡拼命地熬夜，週末又賴床睡懶覺。你以為週末賴床睡懶覺是在補充工作日裡缺少的睡眠嗎？不，這樣的搖擺不定的睡眠會擾亂身體細胞的更新重建，長此下來會加速衰老哦。

三大壞習慣加速衰老 護膚誤區一定要遠離

二、長期恐慌焦躁

現代都市生活壓力大，來自於家庭和工作的雙重壓力讓很多人總是焦躁不安，長期的焦躁不安會使得你的染色體變異，整個人的精神高度緊繃，如果長期不能釋放自己的壓力和焦躁，就會導致提前衰老哦。

三大壞習慣加速衰老 護膚誤區一定要遠離

三、喜歡飲用希臘咖啡

什麼是希臘奶茶，就是上面覆蓋著滿滿奶泡的冰咖啡，首先冰咖啡對於胃和肌膚的刺激都非常大，其次就是奶泡裡過多的糖會分解掉我們皮膚中的膠原蛋白，長期下來會導致我們的肌膚糖化進而加速衰老哦。