爆料生活中8個壞習慣加速衰老
女人隨著年齡的增長，體內會因為新陳代謝氧化後，自由基過多，讓細胞產生壞死現象，隨之而來的就是女性最擔心的衰老問題。如今的OL晚睡、壓力大、工作忙碌等生活狀態，更容易促進身體氧化速度。那麼女性要怎麼做才能擁有好身體和不老的容顏呢？51品位小編在此爆料8個生活會加速衰老的壞習慣，看看你有沒有中招！
壞習慣一：起床先疊被子
即使是非常整潔的被子，也會有近500萬隻的蟎蟲，蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那麼外面空氣中的潮濕和水分就無法進入，導致各類蟎蟲最終乾渴致死。所以，亂七八糟的床鋪雖然礙眼，但是可有效地限制蟎蟲的生長。
壞習慣二：早晨不吃早餐
一般不吃早餐的人都是生活飲食不規律的，容易感到疲倦，頭暈無力，長年累月下來就會造成營養不良、貧血、抵抗力下降的身體問題，這對我們的健康可不是什麼好事哦！
壞習慣三：飯後松褲帶
很多人往往會在吃太飽之後松褲帶，飯後松褲帶會導致腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而使腸子蠕動加劇，容易發生腸扭轉，讓人腹脹、腹痛、嘔吐還會容易患胃下垂等病症。
壞習慣四：飯後就睡覺
飯後就睡覺會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
壞習慣五：眯眼看東西、揉擦眼睛
眯著眼睛看東西，眼角周圍很容易出現魚尾狀皺紋，習慣性眯眼還會導致眼肌疲勞、眼花頭痛。揉眼睛的時候，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
壞習慣六：俯睡
俯睡會使脊柱彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺的時候仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部或者面部的壓力，導致睡醒之後面部浮腫現象，眼睛出現紅血絲。
壞習慣七：熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。資料顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。
壞習慣八：賭博
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
壞習慣一：起床先疊被子
即使是非常整潔的被子，也會有近500萬隻的蟎蟲，蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那麼外面空氣中的潮濕和水分就無法進入，導致各類蟎蟲最終乾渴致死。所以，亂七八糟的床鋪雖然礙眼，但是可有效地限制蟎蟲的生長。
壞習慣二：早晨不吃早餐
一般不吃早餐的人都是生活飲食不規律的，容易感到疲倦，頭暈無力，長年累月下來就會造成營養不良、貧血、抵抗力下降的身體問題，這對我們的健康可不是什麼好事哦！
壞習慣三：飯後松褲帶
很多人往往會在吃太飽之後松褲帶，飯後松褲帶會導致腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而使腸子蠕動加劇，容易發生腸扭轉，讓人腹脹、腹痛、嘔吐還會容易患胃下垂等病症。
壞習慣四：飯後就睡覺
飯後就睡覺會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
壞習慣五：眯眼看東西、揉擦眼睛
眯著眼睛看東西，眼角周圍很容易出現魚尾狀皺紋，習慣性眯眼還會導致眼肌疲勞、眼花頭痛。揉眼睛的時候，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
壞習慣六：俯睡
俯睡會使脊柱彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺的時候仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部或者面部的壓力，導致睡醒之後面部浮腫現象，眼睛出現紅血絲。
壞習慣七：熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。資料顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。
壞習慣八：賭博
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。