優酪乳美白的方法 絕對實用別忘記收藏這篇文章哦

優酪乳我們都知道，是日常我們常用於當作早餐或者是補充營養的食物之一，優酪乳的營養價值比較高，常喝優酪乳不僅能強身健體，經研究發現，常喝優酪乳對皮膚有很好美容功效。

優酪乳除了食用能具有美容功效之外，還能外用，很多日常喜歡牛奶面膜的人，都知道用優酪乳自製面膜，功效比純牛奶效果還要強。您可以每次喝優酪乳剩下一點用來塗臉，過10分鐘後洗去，就可以了，您如果對牛奶不過敏，用這個一般都不會過敏的，會變白的，而且會讓皮膚細膩。

另外，作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用優酪乳可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。優酪乳中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。

所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。

優酪乳中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。

優酪乳所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。

在眾多的天然美容原料中，純味優酪乳具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為皮膚所吸收。

優酪乳面膜的製作方法

油梨香蕉優酪乳面膜

材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。

製作方法：把油梨、香蕉和優酪乳攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保濕霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

優酪乳黃瓜面膜

材料：3茶匙優酪乳，3茶匙煉乳，黃瓜片適量

做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。