姚晨戴帽可愛自拍 辣媽分享護膚保養心得

姚晨戴帽可愛自拍似少女，辣媽到底是怎麼保養的？不少人都覺得姚晨生完孩子後變的更加有魅力了，從平常的照片也可以到處她的皮膚keep的非常好，白皙又水潤，看上去非常年輕。其實產後只要好好保養，皮膚是有可能比產前還要好的哦，下面來看看大嘴美女姚晨分享護膚保養心得，趕緊拿小本本記下來吧！

一、多運動

姚晨說她喜歡跑步和打羽毛，平常有空的時候就會到室外運動，出一身汗會感覺輕鬆很多。經常宅在家的美眉都要注意了，長期不運動不僅僅皮膚差，而且身體也會不好哦，趕緊動起來吧，不要再懶了。運動的好處真的太多了，運動可以讓你的皮膚變緊致，而且還會透出健康的好氣色，不用畫腮紅也超美，這是用再多昂貴護膚品都無法達到的效果。

二、多敷面膜

女明星為什麼都那麼愛敷面膜？其實並不是她們愛敷，而是面膜確實是改善皮膚狀態最快速的方法，這比你用其它產品效果都要顯著很多，敷一次你的皮膚乾燥暗沉狀況就可以得到改善。姚晨說她一有時間就會敷面膜，平常敷的最多的就是補水面膜，然後會根據自己的皮膚狀態選擇美白、抗皺或者縮毛孔面膜。挑選面膜時要注意，一定要購買天然安全的，不要選擇三無產品。

三、注意飲食

想要皮膚好，光是用護膚品是不夠的，還要結合食療哦！姚晨說一日三餐要按時吃，營養要均衡，不要因為怕肥就不吃含有油脂的東西，那樣皮膚會跟著變幹的！想要皮膚有光澤，平常可以吃含維生素E豐富的食物，像芝麻、核桃、雞蛋、牛奶等。平常還可以喝一些美容湯，這些對皮膚都是很有好處的哦！