大腿怎麼會出現橘皮 橘皮組織怎麼除

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一、控制飲食要“狠”

人一天要多喝水，這樣才能讓尿液帶走身體裡的廢物，還要健康的飲食和作息。

解疑：不要以為只有胖的人才會有這個，如果說你以前胖現在變瘦了，更會出現這樣的情況。

二、增強肌肉運動要“狠”

肌肉多了自己就沒有脂肪了，所以要增加運動。

解疑：因為它總是分面在大腿、腰腹和臀部。

三、“狠”下心洗冷熱交替澡

這樣可以改善血液迴圈，對於有脂肪團的人更加適合不過了。

解疑：男性也會出現這種情況，不過沒有女性嚴重，因為這是女性特有的雌性激素引起的。

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四、時常“狠”心按摩

按摩也適合它，如果在按摩時配上專門預防脂肪團臀部防護霜，效果會更好。

五、提升臀部運動要“狠”

它不僅能使你的臀部翹翹的，還能加速血液迴圈，縮短脂肪團的生命力。

六、終極“狠”抽脂肪

終極狠招來了，那就是抽脂。