紅茶和綠茶哪個更減肥 挑對方法讓你瘦的更快

紅茶和綠茶哪個更減肥

綠茶減肥原理

綠茶在製作過程中，沒有經過發酵這一過程，所以存在一種能幫助脂肪燃燒的兒茶素，兒茶素的減肥作用在於能促進身體代謝，每天在餐後飲用一杯綠茶，能防止血糖急速上升，這樣就減少了脂肪囤積的概率。而且綠茶中含有一種叫做單寧酸的物質，對於降低血壓有非常明顯的效果。膽固醇比較高妹紙，一定要多喝綠茶。

紅茶和綠茶哪個更減肥

綠茶減肥注意事項：

什麼時候喝綠茶減肥效果最好呢？當然是餐後飲用，能夠解除油膩，沖泡的時候，水溫不能過高也不能過低，絕對不能加糖或者其他的配料，但是搭配鹽、芝麻的話了，提升了保健功能。綠茶不能空腹喝，不然很容易傷胃，而且睡前也不要飲用，不然會引起失眠。

紅茶和綠茶哪個更減肥

紅茶減肥原理

對於那些不愛喝咖啡，但是希望利用咖啡因減肥的妹紙來瘦，紅茶是最好的選擇了，紅茶裡面的咖啡因是咖啡豆的2倍，而且裡麵茶黃素能促進身體代謝，減肥效果非常不錯，運動前喝杯紅茶，能加速脂肪燃燒，絕對值得一試。

紅茶和綠茶哪個更減肥

紅茶減肥注意事項：

早上喝紅茶的減肥效果最好，而且每日一杯，不要過多飲用，搭配薑汁 帝女花，瘦身效果非常好，紅茶雖然經過了發酵，但是任然有刺激性，所以還是要適度飲用哦！