內外調理擊退頑固粉刺 將“痘肌”斬草除根

內外調理擊退頑固粉刺 將“痘肌”斬草除根 一張原本平滑的臉上長出星星點點的東西，的確很讓人頭疼，很多MM就會問為什麼一到青春期就要毀臉，粉刺從青春期就開始來騷擾我們，一直到現在還不時看到它的身影。到底它有多煩人?怎麼可以有那麼堅毅的精神屢敗屢戰呢!所謂知己知彼百戰不殆，所以我們要先瞭解長粉刺的原因，才能有效的擊破頑固的粉刺。

對症下藥，一直被粉刺困擾的原因就是沒有找到病症的源頭，我們要瞭解實情才能做到藥到病除。相信一直困在粉刺攻擊下的你一定是還不知道粉刺形成的原因吧，讓小編來告訴你這個可怕的敵人是如何長成的。粉刺形成的原因是由內而外的，所以不能手賤每次都將它“擠”掉，那是沒用的。小編在這裡教大家從三個方面入手，預防+調理+外敷，誓要將粉刺斬草除根。

一、內因：內分泌功能失調，會導致雄性激素分泌增多或相對增高，皮膚角化過度造成閉塞，也會堵塞毛孔，並會刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現。

二、誘因：飲食習慣、不良生活習慣、藥物作用、化妝品的不正確使用和環境因素等都有可能導致粉刺的形成。

預防是關鍵

1.注重皮膚清潔

肌膚容易長粉刺的人要正確清潔皮膚，選擇正確的潔面乳和正確的潔面方法更是關鍵。與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳是首選，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只塗抹臉頰部位，嘴角、鼻翼的清潔都是容易被忽略的部位，這些都能讓粉刺有機可乘。洗臉的同時可以用雙手指腹順著皮膚紋理方向按摩3-5分鐘，然後用溫水洗乾淨，徹底清楚皮膚上沾有的灰塵和污垢。

2.選用合適的化妝品

油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩，也容易造成毛孔堵塞。應按照自己的膚質選擇適當的化妝品，儘量選擇含水分較多、濕潤作用比較大的水質護膚品、化妝品。睡前也要徹底清除當天的化妝品，不能做懶女人讓化妝品侵蝕你的肌膚，要讓皮膚在夜間得到放鬆，充分呼吸。

調理最重要

貪吃就是罪惡的根源!喜歡吃甜食而不能自製是造成粉刺的重要因素，想要抗擊粉刺，皮膚水嫩光滑，就要多吃高纖維的蔬菜、水果，還有萬能的水!

調整睡眠時間，如果你想要擺脫粉刺的困擾就請你在11點就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點開始到淩成2點結束，不要忽視身體警鐘的提醒，不然你又要抱頭痛哭了。

請你再忙也要做運動!運動的好處很多，加快血液迴圈，促使體內廢物隨著汗液及時排出，保持毛孔通暢。

外敷是策略

1.鹽水沖洗

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，這對於粉刺長成的初期最為有效。用15克鹽水沖洗粉刺出現的地方，每天1-2次，2-3天就能有效抑制粉刺的長成。但要注意了，不能為了快點把粉刺擊退就用高濃度的鹽水，這會導致皮膚脫水，使粉刺更加惡化。

2.綠豆粉面膜

這是能自家制的，方便便宜有效!將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前把粉刺出現的地方清洗乾淨，把面膜塗在上面，15-20分鐘後用清水洗淨。重複堅持兩個星期，你就會看見粉刺跑光光。

3.臉部也需要喝牛奶

你所知道的牛奶就只能用來喝嗎?錯了，你的皮膚也需要喝牛奶!將半杯鮮牛奶煮沸，放至溫熱後以棉花弄濕，輕輕搽在臉上。片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，在用清水洗去，再輕輕將粉刺頭擠掉。牛奶中還可加入少量植物油，這樣能較快清除粉刺而且不留任何斑跡哦。