好萊塢女星怎麼減肥 看妮可吉德曼是怎麼保持好身材的

妮可吉德曼是靠什麼秘訣減肥的呢？妮可表示自己每三個月會做一次洗腸減肥。聽起來有點嚇人，什麼是洗腸減肥？那就是配製一定量的洗腸液體，淨化腸道排出體內垃圾毒素來達到減肥瘦身的功效。

奧斯卡影后詹妮弗.勞倫斯喜歡運動來排毒減肥，休息的時候喜歡去跑步機上跑步。她表示自己每天吃進去的卡路里和運動量是正比。合理的飲食搭配也很重要哦。吃飽了一定不能不運動，這樣沒多久就會發胖。

艾瑪.沃特森這個精靈一樣的女孩，她的減肥秘訣又是什麼呢？艾瑪表示自己很喜歡吃檸檬，檸檬沙拉，檸檬水，檸檬醬每天都會吃，檸檬中的檸檬酸可以促進腸胃蠕動，加速排毒並且可以減少自己對食物的欲望。看她這麼苗條的身材就知道檸檬減肥效果非常棒啦。

新晉人氣演員潔西嘉·查斯表示自己平時工作比較忙碌，沒什麼時間運動減肥，只有靠飲食來減肥了。每週幾天吃素，吃水果蔬菜減輕腸道的壓力，喝湯來清理自己的腸道排毒效果很好。