好萊塢女星怎麼減肥 看妮可吉德曼是怎麼保持好身材的

妮可吉德曼是靠什麼秘訣減肥的呢？妮可表示自己每三個月會做一次洗腸減肥。 聽起來有點嚇人， 什麼是洗腸減肥？那就是配製一定量的洗腸液體，

奧斯卡影后詹妮弗.勞倫斯喜歡運動來排毒減肥， 休息的時候喜歡去跑步機上跑步。 她表示自己每天吃進去的卡路里和運動量是正比。 合理的飲食搭配也很重要哦。 吃飽了一定不能不運動，

艾瑪.沃特森這個精靈一樣的女孩， 她的減肥秘訣又是什麼呢？艾瑪表示自己很喜歡吃檸檬， 檸檬沙拉， 檸檬水， 檸檬醬每天都會吃， 檸檬中的檸檬酸可以促進腸胃蠕動， 加速排毒並且可以減少自己對食物的欲望。

新晉人氣演員潔西嘉·查斯表示自己平時工作比較忙碌， 沒什麼時間運動減肥， 只有靠飲食來減肥了。 每週幾天吃素， 吃水果蔬菜減輕腸道的壓力， 喝湯來清理自己的腸道排毒效果很好。