改造U形臉 拯救你的大餅臉

做足抗老功課，卻為什麼依然看起來沒有精神？有時候罪過也許並不在幾條小小的皺紋，雙下巴、肉肉頰、法令紋……下半臉的鬆弛才是出賣你的元兇！從今天起，和惱人的U 形臉劃清界限，來看編輯的V形臉對策！

Step1：抵抗地心力向上運動

食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動（力量放在中指）；再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動（力量放在食指），最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。

Step2：攻克雙下巴

輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩。

Step3：法令紋byebye

雙手指尖相對做成一個中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上（拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻樑）；水準往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，把法令紋水準舒展，同時也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。

Step4：甩掉肉肉頰

微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，微微用力，以促進脖子的淋巴迴圈。

特別提示：

整套動作可以重複5~10次，但是敏感肌膚可以適當減輕力度、減少次數；微微臉部發紅、發熱屬於正常，但力度不可一次過大，用增加動作次數來取代一次性力度過大更合適。為了避免按摩過度牽拉肌膚，反而造成皺紋叢生，最好在按摩時候配合按摩霜來增加潤滑度。