自製紅豆薏米粥 告別肥胖還你好臉色

最近迪拜推出了一個“減肥換黃金”比賽，參賽者只要成功減少一公斤體重，就可獲得重量1克、相當於市價45美元(約合276人民幣)的黃金獎勵，不過參賽者們要至少減重2公斤，才有機會贏取獎勵。

胖胖的你看了是不是很心動，恨不得都想組團去迪拜減肥了。每個女生都想白富美。就算不能“白富”，但至少也要“美”吧！別再幻想一夜暴瘦啦，下面主婦網小編給你介紹一款紅豆薏米粥，減肥美顏兩重奏，還不趕緊試試！

薏仁米美白消腫

大S很多次提起了薏仁米的美白消腫功效，而且每個女星在被問到怎麼瘦身的時候，首推的也是薏仁米。可見薏仁米的減肥功效肯定是名不虛傳。薏仁米營養豐富，含有多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、清熱解毒的功效。

紅豆消腫美顏特效

紅豆是很多女生都喜愛的食物，它裡面的維他命B1、蛋白質及多種礦物質，具有利尿消腫的功效。經常食用紅豆，能改善MM們的水腫體質，而且可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

紅豆薏米粥製作方法

薏米和紅豆都很硬，不能放在鍋裡一直熬，很浪費火或者電。最簡單的方法就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，倒進薏米和紅豆，再加入開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。