試試便知 最受女星歡迎的減肥法3月減40斤

1、早餐吃咖喱減肥

現在有很多女星都在嘗試用咖喱減肥，因為，咖喱內含有的辛辣成分能夠促進人體的新陳代謝，而且還能抑制食欲，讓你午餐的時候不用吃太多，因此熱量攝取的就少。

2、紅酒優酪乳減肥法

很多人之所以會發胖，很有可能是鈣質不足，所以要對症下藥。而紅酒和優酪乳都含有一種花青素，能幫你攝取鈣質。可以用200克的優酪乳和60克的紅酒混合而成，每天晚餐和一杯，能控制食欲，保證營養。

3、獼猴桃減肥法

獼猴桃減肥法也備受女星的歡迎，甚至有女星竟然在3個月內減了40斤，難怪這個減肥法這麼火爆！這個方法也很簡單，每天早上吃1個或2個獼猴桃作為早餐，能夠快速幫你排毒。平時就吃個8分飽足矣，再配合運動，相信你也能瘦出驚喜。

4、高麗菜減肥法

每天都在三餐前吃一點新鮮的高麗菜，但是千萬別用油，不管是做成沙拉或者是水煮都，但在吃的時候必須慢慢咀嚼，儘量的讓你的飽腹感更強。