腹部減肥最快的方法 四種食物吃出平坦小腹

腹部減肥最快的方法

1、海帶

海帶是一種很美味的食物，但是你肯定不知道它的減肚子效果也是超級棒的，因為海中裡面含有一種叫做硫酸多糖的物質，它能清楚血管壁上的膽固醇，讓你身體內的膽固醇保持正常含量，而且海帶的含水量較高，被攝入體內後，會在你的腸內形成凝膠物質，可以幫助人體排出有毒物質，特別是鎘等重金屬。

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2、蜂蜜

蜂蜜是女人最天然的減肥美容佳品，瘦腹效果也是立竿見影的，只要三天連續喝蜂蜜水，保證你的小肚子會小很多。因為蜂蜜有潤腸通便的作用，經常吃蜂蜜能保護腸道粘膜，解除便秘煩惱，小肚子也自然消失的無影蹤。

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3、木耳

木耳可是有名的“腸胃清道夫”，裡面大量的膠質能吸收掉人體內的殘留灰塵，起到清胃滌腸的作用。如果你有便秘煩惱的話，多吃木耳就對了；平時只要無意中吃下了金屬或者沙子等物質，吃木耳可以幫助消化溶解。

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4、胡蘿蔔

胡蘿蔔可是最便宜的解毒食物，它能與我們人體內的汞離子相結合，有效降低血液中的汞離子濃度，幫助身體排出汞離子。而且胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能清除我們身體內的自由基，可以加速腸胃蠕動，説明排便。