韓國女星養瘦食譜大公開 總有一款適合你

2NE1 朴春

樸春在吃飯的時候很喜歡用生菜和其他食物一起食用，這樣不僅能加大飽腹感，而且可以一直過多熱量的攝入。

ps：小編覺得吃多了生菜肯定會導致營養不良，所以生菜的使用要均勻，一定要控制量。

搞笑藝人 金申英

瘦下來的金申英變女人許多，她的減肥食譜是早上吃一碗糙米飯+大量蔬菜，零食用杏仁和蘋果代替，中午就吃炒魷魚。晚餐基本不吃，每天保持半個小時的有氧運動。

少女時代—烤雞胸肉減肥食譜

靠著這個減肥食譜，潔西嘉成功瘦下來了。

早餐：一碗糙米飯+烤雞胸肉+大量蔬菜

午餐：糙米飯+烤雞胸肉+水果沙拉

晚餐：紅薯+水果沙拉

藝術體操運動員 孫妍在

作為韓國有名的運動員。孫妍在也有自己的減肥食譜，所以她的身材一直保持的很好。

早上：水果沙拉+一杯脫脂牛奶

中午：雞胸肉+生菜沙拉+新鮮水果

晚上：雞胸肉+魚+新鮮水果