美容保養之女人睡前一定不要做的那些事

一、不要微醺入睡

我們如果在睡前飲酒尤其是微醺入睡很容易出現酒後窒息問題，當然不是毫無生命特徵的窒息，而是間隙性的窒息，長達十分鐘，長期這樣會導致心臟病以及高血壓等哦。

即便是喜歡睡前喝紅酒的人也一要把握量，喝一小杯就好。

二、睡前生氣

睡覺前生氣其實是很難讓你進入睡眠的，尤其是深度睡眠，而睡前生氣會導致我們情緒急躁，無法安然入睡，長期這樣會使得我們加速衰老。

三、睡前過飽

如果你在睡前吃得太飽那麼就會影響胃的功能，因為需要胃加緊消化，這樣會使得你的大腦興奮，無法及時入睡，同時長期下來是會影響睡眠品質的哦。

四、帶妝睡覺

現在生活節奏快，尤其是一些白領們，每天回到家累到癱瘓，所以經常是倒床就睡著了。你知道不卸妝睡覺意味著什麼嗎？不卸妝會導致皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，時間長了會損傷皮膚，加速肌膚衰老。