女人飯後絕對不要做的八件事 十年後你會更苗條更美

一、不要吃水果

水果中含有大量的有類黃銅化物，這些物質與蔬菜中的硫氰酸鹽相遇後，會導致非典型甲狀腺腫。

二、不要立刻喝茶

茶葉中含有單寧可，與食物蛋白結合的話，會產生不容易吸收的膠體，引起消化不良。

三、不要立刻吸煙

吃完飯後我們的血循環很快，此時吸煙的話，產生的有害物質將比平常的多10倍，一定要注意。

四、不要立刻喝水

喝水會加重你的腸胃負擔，而且會稀釋胃液，讓你胃部消化能力慢慢減弱，容易造成腸胃疾病。

五、不要立刻喝汽水

汽水進入人體後，會產生二氧化碳，讓你的胃部增加壓力，容易導致急性胃炎。

六、不要立刻坐劇烈運動

此時做運動，你是四肢會流血增加，這樣胃部的血液供應就會變少了，對於消化就會非常不好。

七、不要立刻看書

看書的話會讓你胃部血液供應量變少，同時影響了胃液的分泌，這樣時間一場，容易導致消化不良。

八、不要立刻洗澡

洗澡的時候你皮膚毛細孔會擴張，消化道的血流就會減少很多，影響胃部消化。