堅持這些護膚好習慣 養出健康水潤好肌膚

堅持這些護膚好習慣 養出健康水潤好肌膚

一、早晚一杯白開水

女人是水做的，所以女人一定不能缺水，養成每天早晚喝一杯白開水的習慣，晚上睡前半小時喝水有利於促進新陳代謝和血液迴圈，晨起喝水能幫助皮膚補充夜間流失的水分，同時還能起到清腸潤腸的作用。

堅持這些護膚好習慣 養出健康水潤好肌膚

二、每天一個番茄

在水果蔬菜中番茄的維生素C成分是比較高的一種，維生素C成分可以幫助肌膚達到淡斑美白的效果，所以建議大家可以養成每天吃一個番茄的習慣。

每天保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C成分哦。

堅持這些護膚好習慣 養出健康水潤好肌膚

三、醋水潔面

準備一瓶白醋，然後在每天早晚的潔面水裡加入一小杯白醋，長期堅持白醋水潔面有利於美白滋潤的保養護理哦。

堅持這些護膚好習慣 養出健康水潤好肌膚

四、每天一杯優酪乳

女人是很容易缺鈣的一個群體，所以女人一定補鈣。補鈣首選牛奶，牛奶裡優酪乳補鈣是最佳的選擇，非常容易被吸收。因此建議大家可以每天保證一杯優酪乳。