護膚注意這些生活小細節 讓你至少年輕十歲

擁有好肌膚絕對可以提升你的整體形象哦。但是很多女生在日常生活中卻常常做著毀容的事情，如果要想擁有吹彈可破的美肌，這些惡習你一定要遠離。

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第一：不防曬

很多MM尤其是油性肌膚的女生，覺得肌膚本身就油，加之防曬霜多數為油性，所以夏天乾脆就不塗抹防曬霜，這絕對是毀容的表現。

在夏季裡出門一定要塗抹防曬霜，佩戴太陽鏡，撐太陽傘，全方位防曬才能保證肌膚不被紫外線和強光侵襲。

第二：愛吃甜食

你知道嗎，經常吃甜食容易讓你滋生皺紋和加速衰老。

建議生活中少食用過於甜膩的食物，多食用水果和新鮮蔬菜。

第三：不愛補水

很多妞的護膚步驟就是早上潔面後的基礎護膚，之後就要等到晚上潔面後再做護膚。這絕對是大錯特錯了。

無論你是油性肌膚還是幹性肌膚，都應該備有保濕噴霧，每天補水至少4到6次。

第四：長期熬夜晚睡

對於OL一族來說不熬夜不參加Party幾乎是不可能的，但是你有為你的肌膚考慮過嗎？長期熬夜的人絕對會受到痘痘和黑眼圈的困擾。

每天晚上10點到淩晨2點是睡美容覺的黃金時間，所以專家建議至少要睡足這四個小時，最晚不能超過11點菜入睡哦。

第五：咖啡當水喝

咖啡提神沒有錯，但是你知道嗎，喝多了咖啡會導致肌膚脫水缺水，進而引起肌膚缺水乾燥而產生幹紋泛紅現象哦。

建議提神可以適當的少喝咖啡，將咖啡換成綠茶。綠茶富含茶多酚，既可以抗衰老又對美白牙齒有一定的效果，同時還能提神呢，這豈不是一箭三雕。