每天堅持7個好習慣 擁有水嫩白皙美肌

一、早晚一杯水

堅持每天早上和晚上喝一杯溫水，既可以清潔腸道，又可以避免血脂粘稠，以達到緩解衰老的效果哦。

二、礦泉水護膚

每天晚上潔面後堅持使用礦泉水護膚，即用化妝棉浸濕後敷於面部，肌膚可以將礦泉水裡的微量元素吸收掉哦，這樣肌膚就可以補充到足量的稀有元素。

三、每天喝優酪乳

根據調查顯示，人們日常生活中平均每日鈣的攝取量不足身體所需的四分之一。而優酪乳的含鈣量是非常高的，所以女人要想肌膚好，優酪乳就不能少。

四、洗臉水里加點醋

在你的潔面盆裡加入適量的白醋，可以起到很好的美白細膚效果哦。

五、每天一個蘋果或者番茄

蘋果以及番茄裡都含有豐富的維生素C，維生素C的主要功能就是美白。所以堅持每天一個蘋果或者番茄，肌膚白裡透紅不是夢。

六、面膜

我們所買的片狀面膜不宜每天敷，但是你可以自製簡單面膜。用化妝棉或者壓縮面膜浸濕爽膚水敷面也可以哦，補水保濕很有效。

七、至少11點前一定要睡覺

肌膚在夜間會進行修復功能。而我們的黃金美容覺是晚上10點到2點，要想肌膚好，睡覺時間你最晚不可以超過11點。長期熬夜會使肌膚變得粗糙乾燥，還容易邊熊貓眼哦。