臉上長痘痘怎麼調理 簡單四部曲有效預防控痘護膚法



祛痘第一步：潔面護理

痘痘的出現絕大部分原因是由於毛孔堵塞，平時洗臉沒做好清潔護理，產生了長痘痘的主要原因之一，所以油脂分泌旺盛者，一定要及時清潔皮膚。

建議：早上、睡前各用洗面乳清潔一次。上班族整天對著電腦，上午11點、下午2點、下午6點這三個時間用溫水洗去臉上的灰塵。幹性皮膚者早上可以不用洗面乳。

祛痘第二步：保濕補水

問題肌膚大都與水油不平衡有關，給肌膚保濕補水也被認為是解決皮膚長痘痘的最基礎方法。

建議：每天早晚潔面後，拍點保濕水和乳液，面霜的鎖水效果更佳，秋冬較為乾燥的季節最好還要抹層面霜。除了每天基礎補水工作，還要每週定期做好3次補水面膜，長痘痘期間要選擇無刺激、純補水面膜。

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祛痘第三步：藥物治痘痘

做好基本的清潔和補水工作後，接下來就是針對痘痘做一些特殊的處理了。這個需要根據不同的症狀對症下藥，切忌隨意亂治，最好先諮詢醫生。

溫馨小貼士：長痘痘的原因很複雜，跟生活習慣、飲食習慣都有一定的關係。比如愛吃辛辣刺激的食物，常常熬夜，工作、學習壓力較大等等，都是痘痘的幫兇，為了讓痘痘快點我們漂亮的臉蛋，你還要做到以下幾點：

1、多吃蔬果，遠離辛辣，油膩的燒烤類食物；

2、晚上10:30前睡覺，不熬夜；放鬆心情，給自己減壓。