臉上長痘痘怎麼調理 簡單治療痘痘的方法

萬惡的痘痘，發炎紅腫影響美觀，還不能化妝掩蓋，只會加重病情。另外好不容易等到好了，又會留有痘印，讓一心想美白擁有水嫩無暇肌膚的你心裡痛恨不已，尤其是油性肌膚的美眉，不長痘就長粉刺……小編讓你不抓狂，痘痘肌膚也可以美美的防止痘痘哦，好好學習認真做好護膚工作！

一、保持臉部清潔

許多美眉臉上長痘的原因，最主要就是臉部肌膚的清潔不乾淨，導致毛孔堵塞。所以要幾時做好做好臉部的清潔工作，不讓臉上的分泌物堵塞毛孔

二、勿過度去角質

總覺得臉上很油，就每天都用深層去角質的產品。這是許多油性肌膚美眉的通病。其實這非常不好，角質有他固定的代謝週期，一直去一次就好，別過度頻繁，否則會傷害皮膚，使肌膚過薄而容易過敏。

三、清淡飲食

要想美是需要付出代價的，每天的大魚大肉，重口味的食物，別說身體受不了，皮膚更是會受不了。這些刺激性的食物，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。多吃蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

四、為肌膚保濕補水

肌膚出油嚴重，毛孔堵塞等情況是長痘的原因之一，而造成肌膚油脂分泌嚴重的原因是肌膚缺乏水分。所以讓皮膚保持著足夠的水分對於治療青春痘有著一定的作用。除了多喝水外，還應該定時使用化妝水＋保濕乳讓肌膚得到滋養。

五、護膚品以保濕控油為主

護膚品的選擇上以控油保濕的為主，不要過多的使用高濃度精華。因為痘痘肌的美眉毛孔比較脆弱，容易營養過剩或者是不被吸收，反而堆積在皮膚的表面，容易產生成人痘。

六、保證充足的睡眠

睡眠不足肌膚會變差，相信這個不少的朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證充足的睡眠是很重要的。

七、養成每天排便的習慣

體內毒素堆積是導致痘痘爆發的誘因之一，因此一定要保持著每天有排便的習慣，才能夠有效的對抗痘痘肌。促進排便的方法除了多吃水果蔬菜外，多喝水也是有助於清洗腸道，促進排便。

八、儘量少化妝

儘量少化妝，給肌膚減少刺激。如果逼不得已，就一定要做好化妝品的清潔工作，例如粉撲等用具要時常保持乾淨。晚上的卸妝工作要非常的細緻，不要讓任何的化妝品殘留在肌膚表面，而刺激肌膚，引起痘痘。

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