四步豐胸操 簡單易做變豐滿

[導讀]誰不想簡簡單單就能讓胸圍暴漲幾倍，小編今天就教你這個最簡單的豐胸方法。只要堅持做以下四個豐胸操，每天只需花10來分鐘，你就能輕鬆擁有C杯。

動作一：首先雙手併攏放在胸部下方(注意，要整個胸部都在手掌內哦)，然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。

動作二：

首先抬起左手臂，接著用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換只手重複此動作。

動作三：首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接著利用右手向上向裡推動胸部。注意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側面。然後換只手重複此動作。

動作四：利用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，讓胸部放鬆。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。