張曉梅的自然美容美體寶典

在網路上享有"美容女王"盛譽的業界專家張曉梅，一年多以來，她帶領她的專業團隊，對大眾中流行的自然美容美體方法進行廣泛的收集整理，對逾千名消費者進行深入跟蹤訪問，最終篩選出135個最具代表性的方法，並請各方專家對這些方法一一進行分析和評價。

收入本書的這135個自然美容美體方法，涵蓋美白亮膚、抗老除皺、去痘調膚、敏感修復、眼唇護理、美體瘦身等6個方面，無一不是簡便的、經濟的、有確切效果的。精心繪製的數百幅圖示，盡可能詳盡的關鍵字提示，更是本書堪稱“最全面和實用的自然美容美體寶典”的佐證。 
修煉自然美人 第一部分 美白亮膚

杏仁磨成粉後，可以幫助去除皮膚的老化細胞和多餘角質，還可以沖制飲品，也可以製作面膜，對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。另外，杏仁所含的豐富維生素E能有效延緩皮膚衰老，使皮膚清潔、富有光澤和彈性，經常食用和外敷對改善皮膚狀態大有裨益。番茄含有豐富的維生素C，具有美白、去痘作用。

修煉自然美人 第二部分 抗老除皺

我的皮膚天生比較白淨，只是稍微偏油，平時頂多使用保濕、滋潤的化妝品，總體來說對自己的皮膚還算滿意。前段時間換了工作，每天得在電腦前至少坐六七個小時，一下子覺得皮膚乾燥了起來，我馬上每隔一兩個小時用噴霧補水，雖然即刻會讓皮膚變得水一樣清靈，可幾分鐘後，感覺卻更幹，還會有微微的刺痛感。接著，很快發現皮膚開始鬆弛，下眼瞼周圍出現了小細紋。