9個手法 還原你的緊致容顏

隨著年齡增長，支撐出臉蛋彈性與張力的皮下脂肪會因為地心引力而開始移位、下垂。這時候除了選擇具有可刺激體內膠原蛋白生成、重建肌膚張力結構的抗老乳霜、臉部專用按摩器之外，針對下垂臉頰，可以利用施壓按摩推散多餘脂肪，使雙頰肌肉與鬆弛肌膚得以往上拉提。

Face Exercise

Step1

中指與無名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，並往嘴角兩側移動，再往上到鼻翼兩側。

Step2

以同樣的力道，從鼻翼兩側開始再持續往眼頭方向上推，好似要把臉頰的脂肪推散開來。

Step3

在眼頭下用力按壓3秒鐘並保持不動，且注意不要讓剛剛往上推的多餘脂肪掉落下來。

Step4

準備動作，手的位置將放置在鼻翼兩側，進行一系列軟化僵硬雙頰肌肉的按摩動作。

Step5

大拇指下方柔軟突起部位置放在鼻翼與顴骨之間，就好像要把顴骨往上用力擠般按壓。

Step6

緊接著，持續使用金星丘一邊用力按壓，一邊往顴骨兩側移動至耳邊處停止。

Step7

當手持續往臉側移動到耳前時力道稍減，四指一路從左右耳前滑向脖子，最後抵達鎖骨。

Step8

臉部稍稍往左傾，並利用左手支撐住左側臉部，右手的四隻手指都放在下巴邊緣處準備。

Step9

手指用力將臉頰肉如圖方向推，並用力按壓3秒鐘。進行完左側臉頰換右側，來回進行3次。