揭秘容易加速肌膚衰老的四件事 你一定要注意

一、情緒不穩定

一個女人如果長期情緒不穩定，總是鬱鬱寡歡或者焦頭爛額的，那麼註定是會衰老得特別快的哦。

長期的愁眉苦臉會消耗掉肌膚過多的膠原蛋白，新陳代謝也會受到影響，同時毒素也會堆積沉澱，因此不僅會加速衰老，還會導致肌膚粗糙暗黃哦。

二、長期熬夜

長期熬夜絕對是在毀容，長期睡眠不足會讓肌膚細胞的各項機能失調，這樣就會影響表皮細胞，使得肌膚失去彈性和滋潤。

我們的睡眠品質是否好，睡眠時間是否充足都會直觀的表現在皮膚上，尤其是眼周肌膚，長期熬夜會積累出黑眼圈，而且肌膚也會變得粗糙疲倦。

三、暴曬

女人保養很重要的一點就是防曬，長期不注重防曬不僅會因為暴曬而滋生曬斑，還會破壞肌膚的抵禦能力導致肌膚營養和水分大量流失，使得肌膚乾燥粗糙。

對於敏感肌膚來說，長期的暴曬會使得肌膚總是處於發炎發紅甚至是瘙癢等問題中。陽光直射以及紫外線會對肌膚造成非常直接的傷害，能夠損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。

四、不愛運動

也許你會問運動與衰老有什麼關係，你知道嗎？堅持適量的運動可以吸收到大量的新鮮氧氣，促進血液迴圈，有利於肌膚新陳代謝，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑。

而如果你長期不運動，尤其是30歲以後的女人若不能堅持運動，就會導致毒素堆積，這樣會加速肌膚衰老，使肌膚變得暗黃粗糙哦。