絕望主婦海切爾摯愛膠原蛋白

《絕望主婦》海切爾，據稱是膠原蛋白的粉絲，而她個人提及她的保養美容心得時，也毫不避諱的承認她對膠原蛋白的喜愛。雖然今年已經能夠40多歲，可是她依舊擁有著讓許多人羡慕的好肌膚。今天，我們就來看看有關膠原蛋白的補充方法。尤其是主婦們，不如跟著海切爾的步伐利用膠原蛋白保養吧！

食品 例假中不要吃

白蘭氏冰糖燕窩飲品對於那些懶得自己燉燕窩的美眉，這算是不錯的選擇了。而且口感也不錯，基本不會有什麼障礙。當然，個人認為自己如果能夠親手燉燕窩的話，那自然更好，可以選一些去毛的燕窩，就不會那麼麻煩了。

食物中有多少膠原能被分解吸收，其中又有多少是分配到皮膚的，都沒有具體的研究統計。但是，吃總比不吃好，這是肯定的，而且食品也是最為安全自然的。在此要推薦兩種，銀耳和燕窩，當然價格有點差距。吃銀耳和燕窩，確實能夠使皮膚更細滑有彈性，而且較快見效。但是一定要堅持，每天量少少就可以了。例假中不用吃，沒有作用的。

口服 注意服用方式

FANCL果味飲料（含膠原蛋白）如果熬夜之後，或者是結婚之前喝，真的非常好。因為很快就能把你的皮膚變得很有光彩。

燉燕窩沒時間，啃豬蹄不雅觀，所以越來越多的人是口服膠原蛋白飲品或片劑。飲品的作用要比沖劑好，沖劑的效果要比片劑好，這是個吸收問題。而服用這些膠原蛋白產品的時候，我覺得大家應該注意方法。晚上睡前吃效果好的，因為晚上是皮膚更新的時候。晚飯後吃效果也是好的，因為飲品會隨著食品被慢慢吸收,這和空腹不宜喝牛奶的道理差不多。