美女主持沈星的獨門美容計

導讀：作為一個“美女主持人”，十年來沈星的倩影一直穿梭在螢屏之間，備受著公眾的關注。她的美貌讓人羡慕不已：高挑的身材，美麗的肌膚。如此美麗肌膚卻對辣和零食一點也不戒口的哦，到底她有什麼美麗秘決呢？

吃出美麗健康

只要是女生，就都喜歡吃零食，沈星也跳不出這個“鐵律”。曾經很喜歡吃薯片的沈星在知道了高熱量零食對身體的影響之後，做出了一個令大家驚訝的決定：零食照吃！不過呢，零食的內容變成了對身體、肌膚都有好處的水果或蔬菜。“可能開始的時候並不覺得黃瓜、蘋果有多好吃，但是等你習慣了，什麼樣的薯片、糖果都不能吸引你了！”現在，沈星不論走到哪裡，總會隨身帶上一大盒洗好的蔬果，就連同事們也受她感染，愛上了拿蔬果作零食，不過，是趁沈星錄製節目的時候，偷偷分享她的美味。

沈星不但愛吃，而且會吃。比如，早上起來要先空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，幫助身體新陳代謝。平時閑了，沈星會給自己煲很有營養的湯，最喜歡的要算雪梨海帶排骨湯。雪梨有很好的養顏作用，而海帶能為身體添加必要的微量元素，是很不錯的滋補靚湯。先燉雪梨和海帶，等到湯味已經濃郁，再放一小塊排骨添一點肉味。不放糖是沈星煲湯的特色，因為她覺得這些食物裡都含有糖分，湯已經有了甜味，如果實在覺得口味淡，可以在裡面放一顆蜜棗。

別看沈星這麼愛吃，但是她的好身材在台裡也是出了名的。問到保持的良方，沈星笑說：“哪裡有什麼特別的方法，我從不節食，但也不會暴飲暴食，惟一可以算得上的原因應該是吃飯比較慢吧！細嚼慢嚥吸收好，而且很容易就會覺得飽了。快快吃就會一不小心吃很多啊！”

護理肌膚辦法獨特

解決睡眠不足這個身為主持人不可避免的問題，沈星的方法與眾不同--學會隨時隨地及時地進入睡眠狀態。比如在飛機上，沈星一定會告訴空姐：“請不要打擾我，我要休息。”如果是長途飛行，沈星還會在燈光調暗後敷上眼膜。甚至於，在同一個城市裡坐計程車，她也會抓緊時間睡上一小會兒。

除了缺乏睡眠，沈星認為最最影響肌膚健康的就是化妝了，所以沈星的卸妝程式真是複雜到令美容師也咋舌的地步。首先，躺在床上，用浸滿眼部卸妝液的棉片將睫毛完全浸濕，不要用力地來回擦、揉，一定要等到睫毛膏完全被溶解，能夠隨著棉片自然脫落才可以；第二步是用植村秀的卸妝油為整個臉部卸妝和清潔；然後還要使用普通的潔面乳洗臉；最後再用玉蘭油淨膚綿作為最後的檢驗--測試卸妝及清潔是否徹底，如果臉上已經很乾淨了，淨膚綿用過之後仍然會是很乾淨、亮白，而如果還能在上面看到黃黃的、髒的地方，就說明還有清潔不徹底的地方。